खांसी या जुखाम है,कोविड,सामान्य सर्दी या प्रदूषण,फोटो-flicker india water portal
एक बार फिर कोरोना ने दस्तक दे दी है चीन के खतरनाक वेरिएंट ने जिस तरह से चीन, जापान, अमेरिका में कहर मचाया हुआ है उससे यह पूरी आशंका है कि यह भारत में भी जल्द पहुंचकर बड़ी तबाही मचा सकता है। इसीलिए सरकार अलर्ट मोड पर आ गई है और अभी से इससे निपटने की योजना पर काम कर रही है।लेकिन इस बार खासकर प्रमुख शहरों में रह रहे लोगों के लिए इस जानलेवा ओमिक्रॉन के नए वेरिएंट BF7 से निटपना किसी चुनौती से कम नहीं होगा। क्योंकि यहां एक बड़ी आबादी प्रदूषण और इसके साथ उत्पन्न होने वाली जटिलताओं का सामना कर रही है।
यह महामारी ऐसे समय में एक बार फिर रूद्र रुप ले रही है जहां पहले से ही सामान्य सर्दी के मामले तो बढ़ ही रहे हैं साथ ही प्रदूषित हवा पर्यवरण को दूषित कर रही है ऐसे में लोग प्रत्येक के लक्षणों के बीच अंतर कैसे कर पायेगें खासकर जब खांसी जुखाम की बात आती है? चलो पता करते हैं...
आमतौर पर खांसी और जुखाम क्यों होता है?
खांसी किसी ऐसी चीज की प्रतिक्रिया के रूप में होती है जो आपके गले या वायुमार्ग को परेशान करती है। जब बलगम, कीटाणु या धूल जैसी चीजें गले और वायुमार्ग में गुदगुदी या जलन पैदा करती हैं तो यह उत्पन्न होती है। वही जुखाम तब होता है जब नाक और आस-पास के टिशू और रक्त वाहिकाएं (blood vessels) अतिरिक्त तरल पदार्थ से सूज जाती हैं। जो अक्सर घुटन भरी भावना को पैदा करते है और कई मामलों में इसके लक्षण सर्दी, फ्लू या साइनसाइटिस और एलर्जी जैसे संक्रमण भी हो सकते है । इसके अलाव इनका एक अन्य कारण प्रदूषण भी हो सकता है क्योंकि वायु प्रदूषक सूजन, एडिमा, सूजन और साइनस पैदा करने का जिम्मेदार होता है
कोविड (COVID) खांसी जुखाम के क्या लक्ष्ण है?
खांसी COVID-19 का एक सामान्य लक्षण है। यह कोरोनावायरस की पहली और दूसरी लहर के दौरान संक्रमण के शीर्ष लक्षणों में से एक था। कोविड खांसी को आमतौर पर निरर्थक खांसी के रूप में वर्णित किया जाता है, यानी ऐसी खांसी जो किसी भी कफ या बलगम का उत्पादन नहीं करती है। जिन लोगों को कोविड (COVID) के कारण खांसी होती है, वे अपने गले और वायुमार्ग में गुदगुदी या फेफड़ों में जलन की शिकायत करते हैं। वही इस प्रकार की खांसी अन्य सांस की बीमारियों का संकेत भी हो सकती है, विशेषज्ञ लोगों को खांसी के साथ सिटी बजने की आवाज नोटिस करने की सलाह देते हैं। ताकि सांस से जुड़ी अन्य बीमारियों का पता लगाया जा सके। इसके अलावा कोविड की खांसी आमतौर पर लगातार बनी रहती है, क्योंकि सूखी खांसी लगातार वायुमार्ग को परेशान करती है।इसके अतिरिक्त कुछ अन्य लक्षण भी होते है जिनमें गले में खराश, थकान, सिरदर्द, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शामिल हैं।
कैसे पता चलेगा कि यह नियमित सर्दी है?
एक सामान्य सर्दी एक COVID कोविड या एक फ्लू के रूप में संबंधित नहीं होती है। बहती नाक या बंद नाक (भरी हुई नाक) सर्दी के दो सबसे आम लक्षण हैं। लेकिन इसमें गले में खराश, खांसी, सिरदर्द या अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। सामान्य सर्दी के लिए आमतौर पर जो अवधि होती है वह 1 से 3 दिनों के बीच की होती है और अधिकांश लोग एक सप्ताह या 10 दिनों में इससे ठीक हो जाते हैं।
प्रदूषक के लक्षण
खराब वायु गुणवत्ता या उच्च वायु प्रदूषण का स्तर खांसी और जुखाम सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। जबकि यह कोविड(COVID) , सर्दी या फ्लू की तरह संक्रामक और वायरस के कारण नहीं होता है, लेकिन यह हर जगह है।
वायु प्रदूषक के जो लक्षण होते है वह खांसी और नाक बंद होने के अलावा,आंखों में संक्रमण, सिरदर्द, सर्दी और नाक बहना शामिल है । ऐसा तब होता है जब पीएम (पार्टिकुलेट मैटर) पैदा करने वाला प्रदूषण म्यूकोसल मेम्ब्रेन (mucosal membranes) और श्वसन तंत्र(respiratory tract) में बैठ जाता है।
मास्क पहनना आपको इन तीनों से बचा सकता है
जब साँस लेने में दिक्कत यानि श्वसन संक्रमण और फेफड़ों के नुकसान की बात आती है, तब एक अच्छी तरह से फिट मास्क इसे रोकने में काफी मददगार साबित होता है। अच्छी गुणवत्ता वाला फेस मास्क पहनने से कोविड (COVID), सर्दी-जुखाम, फ्लू से लेकर वायु प्रदूषण से फैलाने वाले वायरस और एलर्जी के जोखिम को सीमित किया जा सकता है।
अन्य सावधानियाँ जो आप ले सकते हैं
एक अच्छा मास्क पहनने के अलावा आपको अच्छी स्वच्छता भी बनाए रखनी चाहिए। बार-बार छुई जाने वाली चीजों के संपर्क में आने पर हर बार अपने हाथ धोएं, सर्दी- जुखाम से पीड़ित लक्षण दिखाने वाले किसी भी व्यक्ति से अपनी दूरी बनाए रखें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रदूषकों और वायरस को दूर रखने के लिए इम्युनिटी बढ़ाने वाले हाइजीएनिक खाद्य पदार्थ खाएं।
